今日で2月が終わり、明日から3月なんですね。 いよいよ春だ。 嬉しい。 Izumi

日常、いろんなストレスを感じても、 感動したり、 笑ったり、 美味しいものを食べたりって、 大切。 これは、昨日ランチで食べたお蕎麦です。 お蕎麦大好き。 美味しかった。 Izumi

ラミ、あらためてオスカーおめでとう！！！ 嬉しい！！！ Izumi

クイーンの演奏。 そして、 ラミマレックのオスカー受賞。 感動！！！ Izumi

楽しみです。 クイーンの生演奏もあるんだとか！ リアルタイムで観たーい！ Izumi

があれば幸せです。 カラダもココロも幸せになる。 大豆、発酵食品でいつまでも健康でいたい。 Izumi

ダイエットのために朝ごはんを抜いたりしてる時期もありましたが、 最近は毎日食べてます。 その方が太らないからです。 温かいご飯に、納豆、お味噌汁、海苔、卵、漬物（自家製ぬか漬け）で十分です。 脳への満足感で、ストレスを感じません。 ダイエットは…

納豆を毎朝食べるとすごく調子がいい。 すごい。 納豆パワー。 Izumi

今日はスーパームーンなのに、 高層ビルで全く見えなかった。 見たかったな。 Izumi

雨は面倒臭いけど、たまには降らないとね。 そうじゃないと潤わない。 久々に会社帰りに傘さした。 Izumi

無駄をなくして、 見栄を捨てて、 モノを持たず、 軽やかに生きる。 軽やかな分、自分の時間を作れる。 モノがないガラーンとした部屋は、 自分を見つめることが出来る。 ゆっくり今と向き合うことが出来る。 無駄なことを抱え込まない。 いらないものは潔く…

サプリメント好きなんで、 何でも試しますが、 最近は、 サジー がイチオシ。 ジュースなんですが、 すごく元気が出ます。 Izumi

もっと家事を身軽にしたい。 モノを捨てる、必要なもの以外買わないの他、3つのポイントを実践しています。 1.やることを減らす 2.ついでにやる 3.便利なことやものを利用する まず、 1.やることを減らす 例えば洗濯物ですが、毎日ともなると、正直面倒臭い…

女性特有のつらさ、更年期の症状を、 漢方薬でゆるりと改善している毎日です。 劇的に効くものではないですが、 やっぱり飲んだ方がいいなという手応えはあります。 あと、十分な休養と、ゆっくりお風呂に浸かることと、部屋ではアロマをたく。 食べたいもの…

我が家もハッピーバレンタインデー。 Izumi

映画は楽しい。 洋画も邦画も好き。 悲しいものや、怖いもの、アンハッピーエンドのものは苦手だから観ないけど。 今週末は何を観ようかなー。 Izumi

ニュースとか、 ワイドショーとか、 不快なので、 私は見ない。 見ない方が楽しい人生が送れる。 毒、不快なもの、気持ち悪いもの、 全て断捨離する。 見て不快になるなら見ない方がいい。 時間の無駄。 ネットも同じ。 嫌な記事は消す。 楽しいもの、笑える…

役者の演技がヤバいくらいすごい。 それだけでも観る価値がある。 Izumi

最近、ニールズヤードのカーミングで深く眠れるようになり、 アロマオイルってやはりすごいんだと、ますますハマっています。 フランキンセンスの化粧水も買ってみました。 カーミングの中のカモミールローマンがすごくいい。 Izumi

何事もなかったです。健康です。 健康は本当にありがたいです。 感謝します。 更年期の症状が気になるので、 婦人科にも行きました。 漢方を処方してもらいました。 睡眠については、アロマオイルが一番合ってるみたいです。睡眠が深くなりました。よく眠れ…

3連休だ！ よし。 Izumi

朝、起きた。 3連休の楽しみだけが、今のモチベーション。 しかし、今日と明日はかなり忙しい。 乗り切れるかな。 Izumi

過剰なストレスは太らせる。 ストレスが食に出るタイプ。 昨日、食べ過ぎた。 体重計に乗りたくないよう。 Izumi

まだまだデビットカードが使えないお店も沢山ありますが、 支払いの先送りは不健全だから、私はクレジットカードをあまり使わず、 なるべくデビットカードを使うようにしてます。 経済の見える化は大事です。 きちんと貯蓄もし、 支払いを先送りしないだけで…

アロマの効果か、すごくよく眠れます。 アロマってすごいなぁ。 Izumi

ニールズヤードに立ち寄り、 よく眠れるアロマ について聞いたら、 あるブレンドエッセンシャルオイルを教えていただき、購入。 家でたいてみたら、 すぐ寝落ちする優れもの！ びっくり！ Izumi

インフルエンザで先週末ヨガをお休みしたので、久しぶりの朝ヨガ。 最高です！ ヨガができる幸せ。 嬉しいです。 Izumi

まだまだ寒いですが、 2月になりました。 大好きな3月、4月、春が近づいてきました。 2月は短いから、すぐ3月ですよ。 春もあっという間に過ぎる。 春の陽気、春の花…大好きです。楽しみです。 季節の移り変わりを楽しみながら、毎日穏やかに楽しく過ごして…