人間ドックの結果

何事もなかったです。健康です。

健康は本当にありがたいです。

感謝します。

更年期の症状が気になるので、

婦人科にも行きました。

漢方を処方してもらいました。

睡眠については、アロマオイルが一番合ってるみたいです。睡眠が深くなりました。よく眠れます。

漢方、アロマオイル、ヨガ、サプリメント、

そして、十分な休養。

食事はなるべく手作りで。野菜をたくさん食べる。バランスよく食べる。

毎日、健康に感謝をし、楽しく日々を過ごします。

Izumi