すごいです！ 前向きな気持ちになれる。 Izumi

暖かくなってきたと思ったら、 また急に寒くなったりと、 三寒四温を繰り返す時期ですが、 着るものに困りますね。 昨日思いっきり春の装いをしたら、 寒くて寒くて。 天気予報の気温をしっかり見ないとね。 この毎日の気温差で、風邪をひいてる人もいるから…

更年期は朝がつらい。 ずっと寝ていたい。 休日まであと1日だから頑張ろう。 Izumi

そうだな。 優秀な人は仕事を淡々と飄々とする。 私も今日から感情を露わにしないで、 淡々と飄々とすることに努めよう。 なかなか難しいけどね。 余計ストレス溜まりそうだ。 Izumi

疲労感がハンパない。 くたくただ。 Izumi

人生はいろんなことが複雑に複雑に絡んでくる。 シンプルを心がけているけど、勝手に向こうから複雑に絡んでくる。 シンプルなんてムリだと割り切ることが大事。 シンプルは演出だ。 シンプルに見えてもちっともシンプルじゃない。 シンプルはまやかしだ。嘘…

昨日、ヨガでリンパマッサージヨガというコースを初めて受けました。 すごく汗をかきました。 そして、すごくぐっすり眠れました。 リンパのめぐり、血液のめぐりってすごく大切だなと実感しました。 Izumi

急に思い立ってお花見をしました。 冷蔵庫にあるもので作りました。 なんとか形になったかな？（笑） 寒いし、3分咲きくらいだから、 お花見してる人はあまりいないかなと思ったけど、いっぱいいました。 お花見は楽しいね。 Izumi

目黒川の桜を見てきました。 3分咲きくらいですが、キレイでした。 ニャンコもいて癒されました。 Izumi

人の第一印象は、結局、それが正しい。 途中、見方や考えが変わっても、結局、やはり第一印象は正しい。 人の印象は、その人の全てが滲み出ているもの。 作ってもムダ。 化けの皮は剥がれる。 人間性を磨くしかない。 Izumi

グリーンブックという黒人旅行者のためのガイドブック。 非常にシリアスなテーマなのに、 軽快なタッチ、笑いの連続、最後にはあたたかいものが心に宿っていく。 希望が見える。あたたかい。 希望が見えない映画より、 希望の見える映画が私は好きだ。 グリ…

我が家のアロマディフューザーは、無印です。 昨日試したブレンドは、 ゼラニウム マジョラム ラベンダー です。 これ、最強。 女性のつらさをものすごく和らげてくれます。 深く眠れますよ。 Izumi

PMSのつらさには、精油やハーブティーがいいです。 精油は、 カモミールローマン ラベンダー クラリセージ マジョラム ゼラニウム ローズ などがいいですよ。 私はカモミールローマンとラベンダーとベルガモットをブレンドしました。 落ちつくし、よく眠れま…

肌がキレイですねとよく言われます。 この歳にしてはいい方かもしれません。 よく水を飲んでますよね。 とも言われます。 もしや、両者はリンクしてるかもしれません。 よく水を飲むから、肌がキレイと言われるのかも。 水は、ミネラルウオーター、スパーク…

今の余分な贅肉を筋肉に変えたい。 痩せることに意識を向けず、 筋肉を育てることに意識を向けたい。 体型は体重じゃない。 筋肉だ。 美しいシルエットも、 筋肉。 Izumi

翔んで埼玉観てきました。 想像していた以上に面白い。 GACKT様美しい。 以下、Filmarksで書いたレビューです。 まさかの4.9星（笑） いい大人がバカバカしいことを本気で真剣に取り組む姿は、笑いは当然、それ以上に感動し、さらに涙するんだとわかった新境…

昨日はホワイトデー。 仕事から疲れて帰ってきたら、 主人と息子からチョコが！ 大好きなカイザーのパンとワインも。 嬉しかったです。 仕事の疲れも吹き飛びました。 今週もあと1日ですね。 頑張ろう。 週末、晴れますように。 Izumi

私は、寝付きはいいが、 必ず、夜中に何回か起きます。 起きて、再び寝るのに、すごく時間がかかっていましたが、 アロマを焚くと、すぐ眠れるようになりました。 アロマの薬効効果を実感します。 ありがたいです。 アロマに感謝。 Izumi

精油の香りをミストで拡散するアロマディフューザー。 電気で精油を温め、香りを拡げるアロマランプ。 私は使い分けをしています。 アロマディフューザーは、心を洗い流したい時に。 アロマランプは、心を温めたい時に。 感覚的なものですが。 アロマディフ…

仕事もしかめっ面してやるのではなく、 ごきげんでいることが大切だなと思う今日この頃です。 いろんな思う事や、納得いかないことや、ストレスなど、ありますけど、 やっぱりごきげんでいることが大切。 時間の過ごし方で人生が決まる。 時間を大切にしたい…

今日は3月11日。 自然の恐ろしさを知った日。 人生観も変わりました。 当たり前ではない日常に感謝します。 心穏やかに過ごします。 Izumi

梅の花が咲いてたよ。 梅の香りが心地よい。 春だね。 Izumi

金時山に登りました。 登山初心者向けな山と言われてますが、 とんでもない！ ゴツゴツした岩、足場も不安定、 アップダウンが激しく、泣きそうになりました（涙） でも、山頂に登って見た富士山が最高！ これだから登山はやめられない。 帰りに温泉に入り、…

たぶん、ここが一番大切なように思う。 太ってもダメ。 だらしがなく思われる。 自己管理できないと思われる。 時間は当然守る。 約束もあたりまえだが守る。 服は清潔に着る。 センスより、きちんと感・清潔感が大事。 信頼は、その積み重ねだ。 Izumi

朝日を浴びると元気になる。 脳内のセロトニンが活性化するからです。 朝からどんより曇りか雨で、 一日中オフィスでパソコンとにらめっこし、 残業し、夜遅くに帰宅して、 遅いご飯を食べ、ストレスからお酒を飲み、 眠りも浅く、 みたいな生活をしてると、…

今週はとにかく仕事がハード。 新たな業務も追加になってさらにハード。 忙しい時ほど、さらにいろいろなことが追加になるよね。 人生そんなもんだ。 週末だけが楽しみだ。 温泉行きたい。 Izumi

今日はハードな1日でした（仕事）。 ハードな分、時間が経つのが早い。 今週はずっとハードだから、体調をしっかりと保つためにも、早く寝ます。 Izumi

ストレスは大なり小なり誰にでもあるが、 ストレスに過敏な人は、 人より多くストレスを感じる。 ストレスに過敏な人は、 自分に意識を向けすぎる人。 他人にも意識を向けすぎる人。 ストレスを溜める人は、 さらっと流すことが出来ない人。 思い込みが激し…

アロマの勉強を始めました。 意外と難しく混乱してます。 ジュニパーベリーとサイプレスの違い、 メリッサとレモングラスの違い、 わかりません！ ベルガモットとオレンジスイートも間違えそう。 毎日勉強を積み重ねよう。 Izumi

大好きな春が来た。 Izumi