なるべくイソフラボン

ソイラテ。

エストロゲンを増やしたいからね。

あと、納豆を毎日食べよう。

プロテインも欠かせないよ。

筋トレも欠かせないよ。

GW

ヨガが毎日できる幸せ。

Izumi