15分間30個断捨離

断捨離癖（グセ）をつけるためには、

時間制限を設けるのが一番です。 

筆子さんという方の著書、

「1週間で8割捨てる技術」の中に、

「15分で27個捨てる方法」

というのがあり、私はそれをよく実践しています。

私の場合は、少しハードルを上げ、15分30個断捨離をしています。

つまり、1分間で2個、15分間で30個、何でもいいから何かを捨てます。

スポーツ感覚で楽しめます。

やり方は、簡単。

タイマーを15分にセット。ゴミ袋をつかむ 。

タイマーをスタートさせ、捨てるものをゴミ袋に放り込む。

30個集まったら袋ごとゴミ箱に捨てる。

たったこれだけです。

朝、15分早く起きてするのもよし。

夜寝る前にするのもよし。

強力な捨て癖、断捨離癖がつきます。

Izumi