自炊は痩せる
実は先日の3連休はずっと家にいました。
息子がテストだからです。
3日間×3食作り、家からは1回しか出てなく殆ど家にいて、大した運動もしてないのに、1.5キロ痩せました。
そして、平日になり、忙しくあれこれ動いてるのに、スーパーの惣菜やコンビニ飯で済ましていると、あっと言う間に元どおり(笑)
やっぱり自炊が健康にも美容にもいいことがわかりました。
毎日ヘトヘトだけど、やっぱり自炊しなきゃなと思いました。
Izumi
実は先日の3連休はずっと家にいました。
息子がテストだからです。
3日間×3食作り、家からは1回しか出てなく殆ど家にいて、大した運動もしてないのに、1.5キロ痩せました。
そして、平日になり、忙しくあれこれ動いてるのに、スーパーの惣菜やコンビニ飯で済ましていると、あっと言う間に元どおり(笑)
やっぱり自炊が健康にも美容にもいいことがわかりました。
毎日ヘトヘトだけど、やっぱり自炊しなきゃなと思いました。
Izumi