まごわやさしい知ってます？ ま…豆類 ご…胡麻類 わ…わかめなどの海藻類 や…野菜類 さ…魚類 し…椎茸などのきのこ類 い…芋類 を食べる食生活が理想とのことで、 私もすごく意識しています。 今日は、 ま…黒豆、大豆（豆腐、味噌） ご…胡麻塩、擦った白胡麻 わ……