2019-06-07 ウエストに 筋が入ってきたよ。 まだ贅肉が乗ってますが、 この筋は嬉しい。 背肉も薄くなってきたし、 二の腕も引き締まってきた。 脚はさらに引き締まってかっこよくなってきた。 Izumi