自らを律すること

自律神経。

自らを律することができて、はじめて整うもの。

お酒を減らす。

運動する。

掃除する。

早寝早起きをする。

これだけでも自律神経が整うから、

きちんとした生活をすることですね。

嘘のない美しい精神が

一番大切なのだと。

Izumi