私は、睡眠が浅く、短い方です。 しかし、寝つきは良く、集中して深く寝れる時間帯もあります。 深く寝ることが出来る私の睡眠に欠かせないものは、 腹巻き です。 腹巻きをしてるかしてないかで、睡眠の質が全然違います。 だから、一年中、腹巻きが欠かせ…