私は毎日簡単なお弁当を作り、オフィスに持っていきます。 たまに忙しい時コンビニ飯に頼ることもありますが、私の場合、コンビニ飯を食べた日は必ず太ります。 だから、なるべく手作りにしています。 ランチで外食はしません。 外食は週末だけです。 飲み物…