ウイークデーの週5日は16時間断食をしていると話しましたが（そんな大層なものではなく、単に朝食を抜いているだけです）、 断食間の飲み物は白湯かルイボスティーです。 今日は白湯について。 朝15分位沸騰させ続けたお湯を少し冷まして飲むだけです。これ…