平成最後の日

今日は平成最後の日です。

私は、ヨガ、ジムでひたすらトレーニングしてました。

ヨガは、自律神経を整える、代謝を上げるため。

ジムは、ダイエット、引き締まった体を作るため。

でも、ジムで筋肉トレーニングすることで、自律神経が整う。脳内のハッピーホルモンが出まくる。

体を鍛えると、心が鍛えられるってホント。

そして、

プロテイン。

ザバス。

最近のお気に入り。

平成最後の日も有意義な1日になりました。

さて、明日から令和です。

令和の時代も楽しみです。

令和もどうぞよろしくお願いします。

Izumi