ブレない
ヨガの先生がレッスン中によく言う
ブレないココロとカラダをつくりましょう
って言葉がすごく好きです。
これは、ヨガをやらないとわからない言葉でもあります。
カラダの軸をさがす
カラダに軸をつくる
ことは、
ココロに軸をもつこと
なんですよね。
ココロとカラダは
表裏一体。
どちらが欠けても
健康でないのです。
ヨガの精神が好きです。
今日も
ブレないココロとカラダで
穏やかに一日を楽しもう。
Izumi