ブレない

ヨガの先生がレッスン中によく言う

 

ブレないココロとカラダをつくりましょう

 

って言葉がすごく好きです。

 

これは、ヨガをやらないとわからない言葉でもあります。

 

カラダの軸をさがす

 

カラダに軸をつくる

 

ことは、

 

ココロに軸をもつこと

 

なんですよね。

 

ココロとカラダは

 

表裏一体。

 

どちらが欠けても

 

健康でないのです。

 

ヨガの精神が好きです。

 

今日も

 

ブレないココロとカラダで

 

穏やかに一日を楽しもう。

 

Izumi