ヨガ

朝ヨガは気持ちいい。

前向きな気持ちになれる。

呼吸も深まる。

自律神経が整う。

凝り固まったカラダのあちこちを伸ばせる。

汗をたくさんかいてリフレッシュできる。

代謝を上げ老廃物をどんどん出す。

いい習慣にしたい。

Izumi