心がざわついた時

心がざわついた時、よくやるのが、

 

好きなことリスト

 

を作ること。

 

私は、手帳にペンではなく、スマホメモ帳に入力します。

 

今の好きなことやもの。

 

1.モノがなく清潔な空間

2.シンプルに美しい生花

3.ピカピカで清潔なキッチン

4.ピカピカで清潔なお風呂

5.オーガニック洗浄剤

6.カラダがキレイになる食べ物

 

かな。

 

なるべく好きなことやものを思い、過ごしたいですね。

 

人生は思いの外、シンプルにはいかないもので、いろんな複雑なことやものがどんどん入り込んできます。

 

どんどん入ってきて、どんどん精神が乱されます。

 

乱されても、

 

なるべく自分の好きなことやもの、人を思い、そこに心を置きたいですね。

 

Izumi