2018-03-26 目、肩、腰 一日中デスクワークの悩みは、 目、肩、腰がやられるってこと。 私の場合は、肩と腕。 同じグループのお友達は、目の人もいれば、腰の人もいる。 みんな酷いレベルの病みで、私の肩は異常なレベルです。 週末で多少回復するものの、またウイークデーが始まると痛みが辛くなる。 運動不足を実感します。 単なるストレッチでは効かないレベル。 まずは、整骨院に行くしかないかな。 痛みを軽減したいな。 Izumi