ウイークデーの週5日は16時間断食をしていると話しましたが（そんな大層なものではなく、単に朝食を抜いているだけです）、
断食間の飲み物は白湯かルイボスティーです。
今日は白湯について。
朝15分位沸騰させ続けたお湯を少し冷まして飲むだけです。これがすこぶる快調、快適。
オフィスについてからはお気に入りのルイボスティーを飲みます。
ルイボスティーも、緊張し疲れたココロとカラダの隅々に染み渡る。
その後、昼食に食べる玄米の美味しいことといったらない。
これが楽しみで毎日生きてるって言っていいかも（笑）
Izumi
