しょうがで温活

毎日寒いですね。

冷えは女性の美容と健康に大敵です。乾燥も同じです。（もちろん男性も）

積極的にできれば自然なもので温活したいですね。

温活食材の代表選手といえば、

生姜（しょうが）です。

しょうがは漢方薬の7割に入っているスーパー食材。

陰陽でいけば、カラダを温める陽の食べ物です。

ちなみに、味噌も陽。

私は毎日のお味噌汁にしょうがを擦り、擦ったしょうがをそのまま入れています。ぽかぽかになります。

しょうがを擦るのが面倒な時は市販のチューブでもOK！

手軽に温活できます。

最近、ハマっているのがしょうが紅茶です。

なんと、商品化されているものもあるんですよ。

私の友達が作っているしょうが紅茶。（写真左）

愛のあふれるお茶。

横溝製茶工場のしょうが紅茶です。

これ美味しいの。

そして、カラダがぽかぽかになるので、いろいろ調べたら、

しょうがと紅茶の相性は抜群で、ぜひ組み合わせて飲んで欲しいとのこと。

しょうがも陽（温性）の食物なら、紅茶も陽の飲み物だそうです。

温活の書物に必ずといっていいほどペアで出てきます。

たまにお土産で頂いたTWG Teaと合わせることも。

はちみつとの相性も抜群。

はちみつは大好きなラベイユで購入したアカシアのはちみつ。

カラダぽかぽかです。

しょうが、この写真はスライスして入れてますが、擦ってそのまま入れるのが1番ぽかぽかします。

しょうがで温活。

とても簡単だし、おススメです。

美容と健康に最高の食材だから、積極的に摂りたいですね。

Izumi