朝日を浴びると元気になる。 脳内のセロトニンが活性化するからです。 朝からどんより曇りか雨で、 一日中オフィスでパソコンとにらめっこし、 残業し、夜遅くに帰宅して、 遅いご飯を食べ、ストレスからお酒を飲み、 眠りも浅く、 みたいな生活をしてると、…