2019-01-16から1日間の記事一覧

筋肉体操

私は朝、ヨガの太陽礼拝の後、 今流行りの、 筋肉体操 をしています。 筋肉体操はNHKの番組です。 昨年の流行語大賞にもノミネートされた 筋肉は裏切らない いい言葉です(笑) 私はYouTube見ながらやってます。 短時間で効率的だから好きです。 筋肉、美し…