朝ヨガは気持ちいい。 前向きな気持ちになれる。 呼吸も深まる。 自律神経が整う。 凝り固まったカラダのあちこちを伸ばせる。 汗をたくさんかいてリフレッシュできる。 代謝を上げ老廃物をどんどん出す。 いい習慣にしたい。 Izumi
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