ジムの帰り道
ジムの帰り道。
雨でしたが、
紫陽花が綺麗。
雨が最も似合うお花だね。
Izumi
乾杯
友達と乾杯🍻
Izumi
ジムでスッキリ
やっとジムに行けました。
心身ともにスッキリ。
今日も絶対定時に帰ってジムに行くぞ。
Izumi
ジムに4日間行けてない
土曜は大雨、
日曜はヨガのみ、
月曜は所用、
火曜は残業&所用で、
4日間ジムに行けてないから、
ストレス爆発！
当然、体重もうなぎ登り。
こりゃいかん。
今日はどうしても行きたい！
絶対残業しないぞ！
Izumi
リードディフューザー
リードディフューザー。
市販のは高いし、やたら香りがキツイし、
手作りが一番オススメです。
無水エタノール（火気厳禁！）に、
好きな精油を混ぜて、
竹串や竹ひごをガラス容器に差し込むだけ。
無水エタノールは薬局で売ってます。
目安はエタノール20mlに精油合計50滴を混ぜてガラス容器に入れます。
高い精油は勿体無いから、
私は柑橘系精油や、ペパーミントやユーカリなどを多用してます。
今はリビングに、ラベンダー、オレンジ、サイプレス。
トイレには、ペパーミント、ユーカリ、サイプレスを。
サイプレス好きなのかもね。
ジュニパーベリーも大好きだし、
ヒノキ系が落ち着くのかな。
皆さんも好きな香りをブレンドして楽しんで。
市販のはつまんないよ。
香りは自分でデザインしよう。
Izumi
