ニュースは見ない

ニュースとか、

ワイドショーとか、

不快なので、

私は見ない。

 

見ない方が楽しい人生が送れる。

 

毒、不快なもの、気持ち悪いもの、

 

全て断捨離する。

 

見て不快になるなら見ない方がいい。

 

時間の無駄。

 

ネットも同じ。

 

嫌な記事は消す。

 

楽しいもの、笑えるもの、元気が出るものだけにしたい。

 

Izumi

ニールズヤード

最近、ニールズヤードのカーミングで深く眠れるようになり、

アロマオイルってやはりすごいんだと、ますますハマっています。

フランキンセンスの化粧水も買ってみました。

カーミングの中のカモミールローマンがすごくいい。

 

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Izumi

人間ドックの結果

何事もなかったです。健康です。

 

健康は本当にありがたいです。

 

感謝します。

 

更年期の症状が気になるので、

 

婦人科にも行きました。

 

漢方を処方してもらいました。

 

睡眠については、アロマオイルが一番合ってるみたいです。睡眠が深くなりました。よく眠れます。

 

漢方、アロマオイル、ヨガ、サプリメント、

 

そして、十分な休養。

 

食事はなるべく手作りで。野菜をたくさん食べる。バランスよく食べる。

 

毎日、健康に感謝をし、楽しく日々を過ごします。

 

Izumi